Tagarkini.com – Menunaikan ibadah puasa Senin Kamis merupakan suatu ibadah yang sifatnya sunah, namun kalian tahu tidak manfaat dibalik puasa tersebut?
Oleh karena itu kali ini akan dijabarkan 7 manfaat puasa senin kamis untuk wanita. Jadi, yuk simak sampai akhir.
1. Tubuh Menjadi Langsing
Dengan menjalankan ibadah puasa senin kamis secara konsisten akan membantu upaya kamu untuk melangsingkan atau menurunkan berat badan. Hal ini mampu mengatur kalori makanan yang masuk ke dalam tubuh. Khasiat ini begitu cocok untuk kalian para kaum wanita yang ingin menjaga bentuk badan. Namun semestinya alangkah lebih bijak menjalankan ibadah puasa karena ingin beribadah kepada-Nya
2. Meremajakan Sel-sel Kulit
Melalui ibadah puasa ini sel-sel yang terdapat di dalam tubuh akan sedikit beristirahat sebab tidak adanya asupan nutrisi yang masuk. Hal tersebut mampu membawa dampak berupa peremajaan kulit sehingga kulit akan terasa tetap terasa kencang.
3. Menghambat Penuaan
Berdasarkan penelitian dari The Harvard Gazette, manfaat dijalankan ibadah puasa sunah ini adalah mampu membantu memperlambat proses penuaan dan bisa mencegah hadirnya penyakit. Tubuh akan terlihat fresh dan tidak menunjukkan tanda-tanda adanya penuaan dini. Hal tersebutlah yang menjadi dambaan setiap wanita terlihat awet muda.
4. Daya Ingat Lebih Tajam
Puasa bisa membantu untuk mengasah daya ingat akibat dari tekanan oksidatif ringan terutama diakibatkan diet dengan tingkat tinggi seperti keto. Hal tersebut diungkapkan pada temuan dari Labority of Neurosciences National Institute Of Aging yaitu Mark Mattson.
5. Badan Lebih Sehat
Dalam buku “Sehat dengan Ibadah” menguraikan serangkaian dari manfaat puasa. Penulis menerangkan bahwa di antara bahaya paling menakutkan bagi manusia di dalam kehidupan sehari-hari adalah zat racun yang mengendap pada sel sehingga mampu mengancam kesehatan. Jika zat-zat racun tersebut menempel pada sel nantinya akan menghambat kinerja sel dan hal tersebut pastinya akan susah untuk dihindari. Namun dengan dijalankannya puasa sunnah dengan rutin mampu menjadi perisai tubuh yang menyerap zat-zat racun tadi.
6. Obat Stress
Sewaktu menjalankan ibadah puasa wajib maupun sunnah, semestinya kita akan memanajemen segala aktivitas yang akan kita lakukan sehingga beban fisik dan pikiran akan mengalami penurunan sehingga hal tersebut akan menekan stres yang kita miliki.
7. Meminimalisir Risiko Diabetes Tipe 2
Berdasarkan temuan dari penelitian, puasa wajib maupun sunnah yang dijalankan secara konsisten mampu membantu mengurangi hadirnya risiko diabetes tipe 2. Hal ini dikarenakan turunnya kadar gula darah sekitar 5% hingga 6% dan juga mampu memproteksi ginjal dari kerusakan yang merupakan bagian adanya komplikasi diabetes.
