Tagarkini.com – Jus nanas adalah minuman tropis yang sangat dipuji dan meremajakan yang terbuat dari nanas segar. Di banyak negara, jus buah digunakan sebagai obat untuk mengobati atau mencegah berbagai penyakit.
Beberapa penelitian medis telah membuktikan bahwa manfaat jus nanas tidak dapat disangkal. Minum Jus nanas efektif dalam meningkatkan pencernaan dan kesehatan jantung, meminimalkan peradangan, dan juga memberikan perlindungan terhadap beberapa jenis kanker.
10 Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Minum Jus Nanas
1. Jus Nanas untuk Menurunkan Berat Badan
Apakah jus nanas baik untuk menurunkan berat badan? Jus nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang membantu metabolisme protein. Bromelain juga mendukung lipase untuk mencerna lemak dan dengan demikian menekan nafsu makan Anda.
2. Manfaat Jus Nanas untuk Kulit
Jus nanas dikemas dengan vitamin C dan antioksidan. Dengan demikian, ia mengobati jerawat, kerusakan akibat sinar matahari, dan warna kulit yang tidak merata. Itu membuat kulit Anda berkilau dan membuatnya tetap terhidrasi. Jus nanas meningkatkan produksi kolagen dan membantu melawan tanda-tanda penuaan. Jus ini juga menghambat hiperpigmentasi.
3. Meningkatkan Visi Anda
Jika Anda mengkonsumsi jus nanas secara teratur, maka akan memperkecil kemungkinan Anda terkena katarak dan degenerasi makula. Vitamin C dan antioksidan dalam jus nanas akan mencegah kekeruhan lensa mata yang akan menyebabkan hilangnya penglihatan dan kekeruhan.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda
Untuk membuat jantung Anda sehat, masukkan jus nanas ke dalam makanan Anda. Kalium dan bromelain dalam jus nanas mencegah pembekuan darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu menyingkirkan berbagai penyakit kardiovaskular.
5. Mengontrol Tekanan Darah Anda
Diet rendah sodium efektif untuk mengontrol tekanan darah Anda. Jus nanas mengandung jumlah natrium paling rendah. Satu cangkir jus nanas hanya mengandung 1 mg sodium dan 195 mg potasium. Karena itu, ahli gizi merekomendasikan minum jus nanas untuk orang yang menderita hipertensi.
6. Meningkatkan Kesehatan Wanita
Nanas mengandung tembaga, seng, dan folat. Semua mineral ini terkait dengan kesuburan. Banyak penelitian juga mengklaim bahwa bromelain dalam jus nanas memiliki beberapa efek positif saat seorang wanita mencoba untuk hamil. Jus nanas juga meningkatkan mobilitas sperma.
7. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Kekurangan magnesium dan mangan dapat menyebabkan osteoporosis. Nanas adalah sumber yang lebih kaya akan mineral ini. Oleh karena itu, mengkonsumsi jus nanas akan mencegah osteoporosis.
8. Efektif Melawan Kanker
Vitamin C, Bromelain, flavonoid, dan antioksidan lain dalam jus nanas melawan radikal bebas. Selain itu, nanas mengandung bahan mangan anti kanker yang meningkatkan produksi enzim superoksida dismutase.
9. Baik untuk Radang Sendi
Bromelain dalam jus nanas meminimalkan rasa sakit radang sendi. Sebuah penelitian telah diterbitkan dalam Pengobatan Alternatif Pelengkap Berbasis Bukti mengamati 28 orang yang menderita radang sendi lutut. Pada akhir penelitian, terungkap bahwa bromelain membuat pengurangan yang signifikan pada pembengkakan jaringan lunak, nyeri dan/atau kekakuan sendi. Tidak ada efek samping yang juga diperhatikan.
10. Mendetoksifikasi tubuh dan pikiran Anda
Nanas dibanjiri banyak antioksidan dan enzim proteolitik (Bromelain). Dengan demikian, jus nanas adalah minuman detoksifikasi yang sangat baik yang membuat tubuh menjadi basa dan meningkatkan metabolisme Anda. Ini adalah beberapa manfaat jus nanas untuk kesehatan Anda. Konsumsi jus nanas ini agar kesehatan Anda optimal dan juga bisa membantu kebugaran tubuh Anda.
