Tagarkini.com – Mandi di pagi hari memang memberikan rasa segar pada tubuh. Namun, bagimana jika mandi sebelum subuh? Selain juga memberikan rasa segar tetapi juga ada khasiatnya loh teman-teman.
Kononnya mandi sebelum subuh memberikan khasiat berupa membuat seseorang bugar di hari tuanya. Meskipun ini masih dianggap kiasan. Tetapi semestinya seseorang wajib banget untuk berusaha semaksimal mungkin supaya hidup bersih dan sehat.
Lantas, bagaimana menurut penelitian terkait kegiatan ini?
Dr. Abdul Dayyat dari Universitas Kairo, Mesir yang merupakan seseorang yang pernah menggali informasi mengenai dampak melakukan aktivitas ini bagi kesehatan. Menurutnya, manfaatnya sangat banyak sekali.
Berikut maanfaat dari Mandi sebelum Subuh
1. Mengurangi Resiko Hipertensi
Mandi sebelum subuh mampu mengurangi resiko hipertensi karena air dingin nantinya mampu melancarkan peredaran darah ke seluruh organ tubu
2. Meningkatkan Kesehatan Jaringan Tubuh
Dengan membiasakan diri mandi sebelum subuh dengan air dingin mampu meningkatkan kesehatan jaringan tubuh berupa kulit menjadi lebih terhidrasi tidak kering.
Dengan menggunakan air dingin pula nantinya bisa meminimalisir noda dan lingkaran hitam di bawah mata. Sehingga nantinya akan memberikan sensasi segar pada wajah. Namun sebaliknya jika menggunakan air hangat nantinya akan mempercepat timbulnya keriput sebab membuat kulit cepat kering.
3. Memperlancar Peredaran Darah
Dalam penelitian dari Blood Platelet Reasearch Institute di Inggris mengungkapkan bahwa mandi sebelum subuh mampu memperlancar peredaran darah, membuat badan terasa lebih segar. Sistem peredaran darah yang seimbang begitu membantu guna memulai aktivitas di pagi hari.
4. Meredakan Depresi
Manfaat berendam di pagi hari mampu meredakan depresi. Hal tersebut karena mandi sebelum subuh memberikan rasa tenang dan tentram sehingga membuat pikiran menjadi rileks.
5. Mengatasi Permasalahan Jerawat
Melakukan aktivitas mandi ini mampu mengatasi permasalahan wajah yang berjerawat. Universitas of Pennsylvania mengungkapkan bahwa mandiri sebelum matahari terbit merupakan waktu yang tepat untuk orang yang memiliki tipe wajah yang berminyak atau berjerawat. Ini karena minyak dapat menumpuk semalaman dan membersihkan pori-pori.
